- 1.1 kg

väger nu 89.4 kg.....

kanske ska ta lite nya mått senare idag...och se om jag minskat nåt där med.

lite jobbigt

hade lite jobbigt förra veckan...åt tyvärr för mycket 6 dgr i rad, jag kunde inte sluta.
Det är ju ett beroende som är svårt att sluta med.

En knarkare kan låta bli droger och hålla sig undan säljarna men mat finns överallt och det måste intas för att man ska överleva.
Det är som om en drog eller alkohol missbrukare skulle få ta liiiite bara varje dag...hur skulle det hålla sig i längden.

mat och gottis är livet, jag mår bra av att äta och gotta mig....att få äta en påse ostbågar framför en film eller nåt, det är livet. Då mår jag som bäst !

Men tyvärr mår ju inte vikten lika bra av det..och vill jag må som bäst ibland så kommer jag må dåligt i slutändan pga att jag gått upp för mycket i vikt.

Så är livet...

Men nu sen i torsdags har jag hållt mig till vitkväktarna till punkt och pricka.
Har inte vägt mig på två veckor nu pga en röd dag då det var stängt och en dag då jag var tvungen att vara i skolan.

Imorgon är det vägning igen och det är tre veckor sen senaste vägningen...då jag vägde 90.5 kg
Vad vågen visade imorse nu så står den på ungefär samma vikt (pga att jag halkade tillbaka till matmissbruket)....
Jag har kämpat på med mat och motion nu sista veckan för att det ska visa liiiiite minus imorgon iallafall. Jag hoppas på 90 kg jämt....

Kl 09.00 imorse var jag redan uppe i 8000 steg med stegräknaren så det är ju bra :-).


Ett tips......

Efter ett tips jag fick på nätet så provade jag idag en annan variant på havregrynsgröten idag.

jag tog som vanligt mellanmjölk och sötningsmedel men lade i banan också och strödde på kanel.
Det blev hur gott som helst..smakade nästan som risgrynsgröt.

Trög vecka

Jag hade ju min ätardag i torsdags efter vägningen...och jag köpte mig en liten smörgåstårta för att gotta mig lite ;-). Köpte också lite ostbågar m.m....
Fick magknip, självklart...blir ju en chock för magen som haft diet en vecka och sen plötsligt fylls på med en massa fett, salt och socker m.m
Men det var mums mums och jag måste få ha en sån här ätardag då jag älskar att äta sånt här !

Det som var dåligt denna vecka bara är att jag även åt dagen efter...suck..det ska jag ju inte göra för då går jag inte ner nåt till nästa veckas vägning. Gick bara ner 2 hekto sist jag hade gjort så.
Men jag kunde inte hålla mig helt enkelt...jag mådde dåligt innan på dagen men på kvällen när jag mådde bättre började jag äta igen..åt upp det som blivit över sen dagen innan (ostbågarna m.m)

Nu får jag stå mitt kast på torsdag...antingen står jag still eller har jag bara gått ner 1-2 hekto.

Måste ut och gå nu varje dag fram till torsdag så jag gör av med lite kalorier...

90.5 kg

det blev ett minus på 1 kg denna veckan...
det firades med lite smörgåstårta idag ;-)

91.5 kg !!

vägde jag idag på viktväktarnas våg...hade hoppats på mer än 0.6 kg viktminskning..men men det är som det är, det går inte fortare och det får jag acceptera.

Hinner nog inte ner till 87.5 kg till valborg som jag tänkt, är nämligen med i en utmaning och satte att jag skulle gå ner 8 kg till valborg..har än sålänge gått ner 3.8 kg...så det går trögare än jag trott.

Men jag får helt enkelt vara nöjd om det bara blir 5 kg...bättre än inget ju.

Vägning imorse

Och hemma väger jag nu 92 kg...men viktväktarvågen visar ett kilo mindre än hemmavågen så på torsdag på viktväktarna borde den visa 91 eller iallafall 91.5 kg :-)...snart ÄNTLIGEN är jag med i 80 kilos klubben igen.

NU SÅ

lyckades jag ordna så ni ska kunna kommentera...jag hade glömt att ändra kommentar inställningen...och valde nu att alla, även anonyma kan lämna kommentar.